Keten tohumu yağı uzun süre tüketilebilir mi?

Keten tohumu yağı genellikle uzun süre tüketilebilir ve fiziksel sağlık üzerinde önemli bir etkisi olmaz. Keten tohumu yağı, gastrointestinal peristalsis'i hızlandırabilen ve ayrıca bağırsak hareketlerini artırabilen ve kabızlığın etkisini azaltabilen belirli miktarda diyet lifi ve doymamış yağ asitleri içerir. Ayrıca, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların görülme sıklığını da etkili bir şekilde azaltabilir. Normal zamanlarda hipertansiyon veya hiperlipidemi varsa, uygun şekilde biraz keten tohumu yağı yiyebilirsiniz.